Биологија на спортски начин

Извор: Биологија на спортски начин

Објављено под Некатегоризовано | Оставите коментар

ПЛАНОВИ И ПРОГРАМИ 5-8 разред ВРТИЋ 2016/2017. године

НОВО
НАСТАВНИ ПЛАН за 5 и 6 разред основног образовања и васпитања 

НОВО ПРИПРЕМЕ – Физичко васпитање, Изабран спорт
  веза
НОВО СРЕДЊА ШКОЛА – Планови и програми I-VI година 2016/2017.  веза
НОВО ПЛАН И ПРОГРАМ за
 4 наредне године 2016/2020. 5 – 8 разред веза
ВРТИЋ – Глобални_ПЛАН_физичко_васпитање веза
ОСНОВНА школа – ПЛАНОВИ И ПРОГРАМИ 5 – 8 разред шк. 2016 /2017.год. везаО физичке активности
– Глобални планви
– Месечни планови
– Образовни стандарди
– Наставне јединице  – припреме
– Изабрани спорт и секције
– ИОП – шаблони
– Припреме – шаблон – Уводни део часа
Активирајте линк до садржаја веза
ЛИЦЕНЦА за рад наставника, васпитача и стручних сарадника веза

399169_2396663716216_143712047_n 01


390880_2396658436084_1265180698_n

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 31 коментара

ПСИХОМОТОРИЧКЕ АКТИВНОСТИ – ГОЈАЗНОСТ – ЧАС ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА

ВРШЊАЧКА РАДИОНОЦА

„Психомоторичке активности – Гојазност – Час физичког васпитања“
Аутор радионице је Мирјана Спасић, проф. Физичког васпитања.

ОШ „3.октобар“ – Бор, четвртак 26. априла 2012. године у свечаној сали школе са почетком у 11:30 сати.

Циљ радионице је да се ученици оснаже, правилно усмере  ка променама и односу према свом телу, лошим навикама невежбања, режима исхране, а самим тим и према досадашњем начину живота.

Учесници радионице: Вршњачки тим школе и ученици од V до VIII разреда који својом конституцијом имају потешкоћа у савладавању психомоторичких активности на часу Физичког васпитања, аутор радионице је Мирјана Спасић, проф. Физичког  васпитања.

Сарадници: Саша Чорболоковић, проф. Српског језика и Јелена Ристић,  психолог

У ОШ ”3. Окртобар” у Бору, од 413 ученика виших разреда, чак њих 75 је гојазно, што је процентуално око 18% или свако 6. Дете. Гојазна деца због своје конституције имају потешкоћа у савладавању психомоторичких активности на часу Физичког васпитања. Управо је то био повод за

организовање ове вршњачке радионице. Радионица је конципирана тако да на почетку ученици вршњачког

тима школе, износе основне карактеристике предпубертетског и пубертетског стања, а затим неколико ученика школе својим примером и причом (искуством) ће покушати да остале учеснике оснаже и усмере ка променама у односу према свом телу, лошим навикама невежбања и режима исхране, а самим тим и према досадашњем начину живота.

Свако од нас одговоран је за своје здравље! Учинимо сваког дана по мало и резултати ће бити велики и значајни.

Објављено под ИНТЕРЕСАНТНИ ЧАСОВИ | 11 коментара

УГЛЕДНИ ЧАС – ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА

Тема:   „ПРЕВЕНТИВНО КОРЕКТИВНЕ ВЕЖБЕ“

                       

Циљ:  Лако савладавање основе методологије применом вежби ЛОРЕ,ПИЛАТЕСА како би учинилиживот квалитетнијим.

Линк са одржаног часа прилог ТВ Бор  http://www.facebook.com/photo.php?v=2108980284310

Уводни део: Лора, Пилатес

Главни део: Превентивно корекривне вежбе приказ вежби
са реквизитима
за превенцију и корекцију деформитета

Завршни део: дискусија, слободне активности

Реализатор: Мирјана Спасић, проф.физ.вас.

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 2 коментара

КОЛЕКТИВНИ СПОРТ- ОДБОЈКА

Одбојка  је стара спортска тимска игра настала пре кошарке и рукомета. Популарна је у свету а и код нас се масовно игра, нарочито преко лета и на плажама.  Истина, њена техника се не учи тако брзо, па је то ваљда разлог што се ви пре одлучујете за неку другу игру.  Међутим, уз добро савладану технику, одбојка може да буде и те како забавна, корисна и атрактивна спортска игра, како за њене учеснике, тако и за посматраче.

Сама реч одбојка упућује вас на основни елемент ове игре – одбијање лопте. Њен циљ је да се лопта са највише три ударца, пребаци у противнички део игралишта, тако вешто да противник више не може да је одбије – да лопта удари о тле.
Тада се добија поен. Када једна екипа сакупи 25 поена, готов је сет, а када једна екипа добије 2 сета-тад је готова  и утакмица. Иначе одрасли одбојкаши играју утакмицу у 3 добијена сета.

ИСХОД – одбијање лопте прстима о зид на одређеној удаљености и висини, више пута узастопно уз синхронизацију свим делова тела од ногу преко трупа до руку-прстију.

Прво и најважније у одбојци је техника одбијања лопте.

                           Положај  шака је сличан основномположају у кошарци.  Само, овде се лопта не хвата, већ прстима одбијa. То одбијање-додавање свом суиграчу је основ одбојке и то се пре свега мора добро научити.

Oсновни став у обојци је са једном ногом напред.  Колена су савијена.

Руке са савијеним лакотовима  поставити тако да подлактица и шака дођу испред    и мало изнад главе.

                           

Прсти су раширни, са палчевима који гледају један према дугом, тако да потпуно обухватају округлину лопте. Лопта се одбија  само унутрашњом страном врхова прстију и то у тренутку када  се налази нешто изнад и испред чела. Ако одбијете прерано или прекасно, нећете моћи тачно да додате, биће то нечисто играње, грешка се кажњава.

 Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=j-Ddv2nZ0oY&NR=1    видећете  Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте прстима изнад гаве. То је најпожељнији начин додавања лопте, јер се на тај начин лопта може додавати унапред, преко главе, па чак и бочно.

  Одбијање је најзначајнији елемент технике у одбојци, због чега га треба правилно научити.

Треба да знате да при извођењуовог покрета учествује цело тело,  од зглобова ногу до рамена и шаке.  Прсти обе руке једновремено додируј лопту. Добро одбијена лопта има чист и краткотрајан звук. 

   Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=H8pRnr5xpBs&feature=related  видећете Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте пртима у скоку.

                                                           

Лопта се може одбијати рукама на више начина  као што се то на слици види. Додавање лопте у назад  преко  главе. 

Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=HA0aQ-7GJgg&feature=related  

видећете  Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте прстима у назад преко главе.

                                                                                     

ВАЖНА НАПОМЕНА !       Одбијање лопте је најзначајнији елемент технике у одбојци, због чега га треба правилно научити. Треба да знате да при извођењу овог покрета учествује цело телоположај ногу, од зглобова ногу, до рамена и шаке.    Прсти обе руке једновремено додирују лопту. Добро одбијена лопта има чист и краткотрајан звук.

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 11 коментара

ДОБРОДОШЛИ НА ДРУЖЕЊЕ, УЧЕЊЕ, ВЕЖБАЊЕ!

Овим просторима се разбија стереотип и предрасуде које обично важе за наставу физичког васпитања.  Показано је  да се савремене методе електронског учења и учења на даљину веома успешно могу применити и на учење предмета који се никако не одвија за рачунаром. Вешто и необично употребљен социјални софтвер за активности наоко неспојиве са рачунарима и Интернетом.    

 http://www.youtube.com/watch?v=rNG1BwZbTGQ

Идеја да се ученицма приближи школа путем канала комуникације који су њима блиски, генерално није нова, али у области физичког васпитања, нарочито на нашим просторима, свакако јесте. Могућност да ученици на једном месту виде различите спортове и технике  сигурно ће им помоћи да систематизују знања стечена на часовима, науче када нису били присутни или се подсете нечега што су заборавили. Ученици можда немају мотивацију да сами претражују интернет у потрази за одговарајућим видео материјалима, али ако су линкови добро организовани и систематизовани, што је случај са простором, онда то представља непроцењиву педагошку вредност.

Објављено под УВОД | Оставите коментар

ПРЕСКОК РАЗНОШКА

 

   
Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | Оставите коментар