ZDRAVO RASTIMO – PRAVILA ISHRANE

KRATAK VODIČ KROZ NAČELA PRAVILNE ISHRANE

,,Zdravo rastimo” je deo globalne Nestlé inicijative pod nazivom Nestlé Healthy Kids Global Programme, koji ima za cilj podići svest o pravilnoj ishrani, zdravlju, zdravom životu kao i popularizovati fizičku aktivnost i sport među osnovcima širom Srbije“.

Prezentaciju za potrebe neposrednog rada priredila:
 Mirjana Spasić, profesorica fizičkog i zdravstvenog vaspitanja , OŠ „3. oktobar“,  Bor 
Originalnu prezentaciju možete pogledati  na sajtu Školskog sporta Srbije.  

K V I Z – PROGRAM ZDRAVO RASTIMO

Koliko je tvoja ishrana u skladu sa tanjirom pravilne ishrane?

Reši kviz saberi bodove i saznaj da li su tvoje navike
u ishrani u skladu sa preporukama.

Prezentaciju za potrebe neposrednog rada priredila:
Mirjana Spasić, profesorica fizičkog i zdravstvenog vaspitanja , OŠ „3. oktobar“, Bor
U saradnji sa koordinatorima projekta „Zdravo rastimo“ Sanjom Ugren i Koraljkom Novina Brkić



PRIČA O PROFESORKI IZ BORA ČIJI ĐACI SA
ZADOVOLJSTVOM UČE O ZDRAVIM NAVIKAMA

Profesorka fizičkog i zdravstvenog vaspitanja iz Bora, Mirjana Spasić, jedan je od primera kako bi trebalo raditi sa decom u cilju unapređenja njihovog sveukupnog zdravlja. Osnovna škola „3. oktobar“ u Boru u kojoj radi jedna je od onih koje učestvuju u projektu „ZdravoRastimo” i koji na nivou Srbije sprovodi kompanija Nestlé, što ju je i motivisalo da svojim đacima ponudi drugačije načine da se aktiviraju.
Izvor: Ringeraja.rs

Објављено под Некатегоризовано | 16 коментара

Najbolji nastavnik bivše Jugoslavije

Najbolji nastavnik bivše Jugoslavije – Mirjana Spasić
Dodela priznanja Budva 2019

67261731_10215153995543466_8008322284123062272_n.jpg

МИРЈАНА Н. СПАСИЋ (Бор 21. IX 1961), професор физичког васпитања,
ОШ „3. октобар”, Бор. Образовање: ОШ „29. новембар”, Бор(1976); Политехнички образовни центар „Иво Лола Рибар”, Бор (1980); Факултет физичког васпитања Универзитета у Београду, професор физичког васпитања (1984).
Радно искуство: Установа за децу „Бамби”, Бор (1985–1995); Основна балетска школа „Лујо Давичо”, одељење у Бору (1995–2006); ОШ „3. октобар”, Бор (од 1995). Аутор чланака: Физичко васпитање и интернет, Електронски часопис „Школа без зидова”, 2010; ИКТ у настави физичког васпитања зар се и то може?, Електронски часопис „Партнер у учењу”, 2010; Видео-конференција (Видимо се на фејсу), Просветни преглед, 3. фебруар 2011. број 2486 (4) година I, XVII; Примена интернета на часовима физичког васпитања, Демократско грађанство, 11, 2011; Превентивно корективне вежбе, Физичко васпитање, 7, 2012; Oдигравање лопте прстима Основни положај тела, руку и шака при одигравању лопте прстима, Зборник припрема за угледне часове предметне наставе у старијим разредима основне школе, Едука (2015); Прича о професорки из Бора чији ђаци са задовољством уче о здравим навикама, Рингераја (2020).
Аутор и коаутор акредитованих програма: Електронска школа за почетнике(2010/2011); „Дечја атлетика – примена савремених програма у раду са ученицима и атлетска такмичења у школи“(2020).
Пројекти: Истраживање квалитет рада наставника и начин еваулација рада наставника – развој инструмената (фокус-група), Институт за педагогију и андрагогију, Филозофски факултет, Београд (2012); Правилна исхрана и физичка активност Здраво растимо – писање истраживачких извештаја, Друштво педагога физичке културе, Савез за школски спорт Србије, Београд (2015); Ђак репортер –координација и вођење стручних тимова, МОС РС, Савез за школски спорт Србије (2016). Интегративна настава у 6-2Тема, интегративно, амбијентално, комбиноване наставе са свим предметним наставницима 6/2 одељења: Мерења, ОШ„3. октобар”, Бор (2018); Борска просвета за радост дечијег светаХуманитарно спортско и поетско дружење просветних радника Бора, Савез за школски спорт Бор, (2018); „Амбијентална настава у 7/2“ ОШ „3. октобар“ #Бор + Професионална орјентација (2019); Здраво растимо“ – Развој међупредметне компетенције, Бор (2020); „Направи свој једнодневни план исхране“ и „Квиз“ – о правилној исхрани, приручници (2020).
Књижевно стваралаштво: Да знам да знаш,„Заувек ђаци”, Културно-просветно друштво „Троречје”, Кочане, 2015.
Примери добре праксе: „Дигитални час”, МСУТТ РС– један рад (2011). Специфичности методике у оквиру часова и обавезних физичких активности наставе физичког и здравственог васпитања, «Дани Миливоја Матића» – Факултет спорта и физичког васпитања, Београд (2019); Систем праћења физичког развоја и моторичких способности у настави физичког васпитања, ЗУОВ (2020);
Менторство: Међународно такмичење „Спортске игре младих − Граничар”,  Спортске игре младих Хрватска – Удруга за спорт и рекреацију  Сплит – 1. место (2014); Републичко такмичење у стрељаштву – 1. место (2014), 2 и 3. место (2016); Дечји конгрес  „Ја сам дете на врху планете“: „Маштам о новој професији будућности“, Центар за културу и образовање Раковица у сарадњи са Заводом за унапређивање образовања и васпитања и друштвом учитеља Београд – специјална награда (2015), 1. место (2016).
Функције: члан Извршног одбора Савеза за школски спорт, Бор (од 2012) члан Асоцијације најбољих наставника бивше Југославије (АNN_EX_YU (2018). Признања и награде: Најуспешнији друштвено-спортски радник, Спортски савез, Бор(2014). Најбољи наставник бивше Југославије (АNN_EX_YU (2018); Лексикон стваралаца – у предуниверзитетском образовању,Клет (2018).

HOĆEMO LI DA MIJENJAMO SVIJET?

​I kao što reče Malala Jusufzai, pakistanska učenica i najmlađa dobitnica Nobelove nagrade za mir: Zapamtite: jedna knjiga, jedna olovka, jedno dijete i jedan nastavnik – mogu da promjene svijet, mi dodajemo da već imamo, ne jednog, već armiju sjajnih nastavnika, imamo i, ne jednu, nego tuce olovaka, tu su i naši mnogobrojni đaci, znači uistinu smo spremni da mijenjamo svijet.

Pridružite nam se u toj misijii!

NAPOMENA: Ukoliko već niste, a želite da pokušate da postanete punopravni član asocijacije ili da, možda, ponesete Titulu „Najbolji Nastavnik bivše Jugoslavije“, ovdje je link do aplikacionog formulara https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC0QZI9-AfcMzwrVOQ2m1bZQWtz3iOFwzPN65sc_xWNS4tOg/viewform

Za neka dodatna pojašnjena, pišite na e-mail: bestteacher.yu@gmail.com ili se dodatno informišite na FB stranica

ASOCIJACIJA NAJBOLJIH NASTAVNIKA EX YU

Објављено под PRIZNANJA | Оставите коментар

Биологија на спортски начин

Методије: Данашња гошћа нам је Мирјана Спасић, професор физичког васпитања у ОШ „3. октобар“ у Бору. Мира је активан члан ИКТ заједнице наставника и показала је и доказала да и један тако практичан предмет као што је физичко васпитање и те како може да се унапреди коришћењем информационих технологија. Здраво, Миро.

Мира: Задовољство ми је, Дејане, да са тобом мало разменим идеје у вези са спортом, а из угла „биологичара“.

Текс у целости можете прочитати
кликнувши на овај линк : Биологија на спортски начин

Објављено под Некатегоризовано | Оставите коментар

ПЛАНОВИ И ПРОГРАМИ ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА

ПРОГРАМИ ЗА V, VI, VII И VIII РАЗРЕД ШКОЛСКЕ 2020/2021
Strucno-uputstvo-o-bezbednosti-FIZV

I И II ГОДИНА ГИМНАЗИЈЕ СПОРТСКА ГИМНАЗИЈА

ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У ВАНРЕДНОМ
СТАЊУ У КУЋНИМ УСЛОВИМА ПЛАНОВИ – једанаеста недеља

ВРЕДНОВАЊЕ У ВИРТУЕЛНОМ ОКРУЖЕЊУ 
ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА

ВРЕДНОВАЊЕ ОСТВАРЕНОСТИ ИСХОДА УЧЕЊА
(Формативно и сумативно вредновање)

ПРОФ. ДР ВИШЊА ЂОРЂИЋ
Факултет спорта и физичког васпитања Нови Сад


ŠKOLSKA 2019/2020 GLOBALNI V-VIII – PROGRAM FZV za VII  razred
V i VI raz ima FiZV i OFA (kumulativno 0,5 ili 18 časa na godišnjem nivou)
VII raz. ima 3. časa FiZV
VIII raz. ostaje FV i IS

42914392_10213245904482382_8440390105700499456_o.jpg

ШКОЛСКА 2018/2019.
ГЛОБАЛНИ ПЛАН РАДА ФиЗВ ОФА ФВ ИС Оперативни план ФиЗВ ОФА ФВ ИС

Са новим шаблонима по препоруци МПНТР

III LETNJA ŠKOLA profesora fizičkog vaspitanja – Mokra Gora

ЛИЦЕНЦА за рад наставника, васпитача и стручних сарадника

ЧЕТВОРОГОДИШЊИ ПРОГРАМ 2016 – 2020.

НОВО 2017/2018.
ГЛОБАЛИ и МЕСЕЧНИ  Физичко и здравствено васпитање ОФА 
Физичко васпитање,  изабрани спорт 6-8 разред
Припреме за час физичког васпитања
ОСНОВНА школа ПЛАНОВИ И ПРОГРАМИ 5 – 8 раз. шк. 2016 /2017.год.
– Глобални планови    – Месечни планови     – Образовни стандарди
– Наставне јединице – припреме – Изабрани спорт и секције
Припр
еме – шаблон – Уводни део часа 
– ИОП – шаблони 
Физичко васпитање Изабрани спорт – 2015/2016.
веза
НОВО ПРИПРЕМЕ – Физичко васпитање, Изабран спорт  веза

ВРТИЋ – Глобални_ПЛАН_физичко_васпитање     или     веза

НОВО СРЕДЊА ШКОЛА – Планови и програми I-VI година 2016/2017.  веза
НОВО ПЛАН И ПРОГРАМ за 4 наредне године 2016/2020. 5 – 8 разред веза

Наставни планови 1. разред ОШ веза

390880_2396658436084_1265180698_n

ЛЕТЊА ШКОЛА професора физичког васпитања -ДИВЧИБАРЕ 2017.
Приручник за праћење физичког развоја и развоја моторичких способности 
Обавезних физичких активности ученика (ОФА)

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 34 коментара

ПСИХОМОТОРИЧКЕ АКТИВНОСТИ – ГОЈАЗНОСТ – ЧАС ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА

ВРШЊАЧКА РАДИОНОЦА

„Психомоторичке активности – Гојазност – Час физичког васпитања“
Аутор радионице је Мирјана Спасић, проф. Физичког васпитања.

ОШ „3.октобар“ – Бор, четвртак 26. априла 2012. године у свечаној сали школе са почетком у 11:30 сати.

Циљ радионице је да се ученици оснаже, правилно усмере  ка променама и односу према свом телу, лошим навикама невежбања, режима исхране, а самим тим и према досадашњем начину живота.

Учесници радионице: Вршњачки тим школе и ученици од V до VIII разреда који својом конституцијом имају потешкоћа у савладавању психомоторичких активности на часу Физичког васпитања, аутор радионице је Мирјана Спасић, проф. Физичког  васпитања.

Сарадници: Саша Чорболоковић, проф. Српског језика и Јелена Ристић,  психолог

У ОШ ”3. Окртобар” у Бору, од 413 ученика виших разреда, чак њих 75 је гојазно, што је процентуално око 18% или свако 6. Дете. Гојазна деца због своје конституције имају потешкоћа у савладавању психомоторичких активности на часу Физичког васпитања. Управо је то био повод за

организовање ове вршњачке радионице. Радионица је конципирана тако да на почетку ученици вршњачког

тима школе, износе основне карактеристике предпубертетског и пубертетског стања, а затим неколико ученика школе својим примером и причом (искуством) ће покушати да остале учеснике оснаже и усмере ка променама у односу према свом телу, лошим навикама невежбања и режима исхране, а самим тим и према досадашњем начину живота.

Свако од нас одговоран је за своје здравље! Учинимо сваког дана по мало и резултати ће бити велики и значајни.

Објављено под ИНТЕРЕСАНТНИ ЧАСОВИ | 11 коментара

УГЛЕДНИ ЧАС – ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА

Тема:   „ПРЕВЕНТИВНО КОРЕКТИВНЕ ВЕЖБЕ“

                       

Циљ:  Лако савладавање основе методологије применом вежби ЛОРЕ,ПИЛАТЕСА како би учинилиживот квалитетнијим.

Линк са одржаног часа прилог ТВ Бор  http://www.facebook.com/photo.php?v=2108980284310

Уводни део: Лора, Пилатес

Главни део: Превентивно корекривне вежбе приказ вежби
са реквизитима
за превенцију и корекцију деформитета

Завршни део: дискусија, слободне активности

Реализатор: Мирјана Спасић, проф.физ.вас.

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 2 коментара

КОЛЕКТИВНИ СПОРТ- ОДБОЈКА

Одбојка  је стара спортска тимска игра настала пре кошарке и рукомета. Популарна је у свету а и код нас се масовно игра, нарочито преко лета и на плажама.  Истина, њена техника се не учи тако брзо, па је то ваљда разлог што се ви пре одлучујете за неку другу игру.  Међутим, уз добро савладану технику, одбојка може да буде и те како забавна, корисна и атрактивна спортска игра, како за њене учеснике, тако и за посматраче.

Сама реч одбојка упућује вас на основни елемент ове игре – одбијање лопте. Њен циљ је да се лопта са највише три ударца, пребаци у противнички део игралишта, тако вешто да противник више не може да је одбије – да лопта удари о тле.
Тада се добија поен. Када једна екипа сакупи 25 поена, готов је сет, а када једна екипа добије 2 сета-тад је готова  и утакмица. Иначе одрасли одбојкаши играју утакмицу у 3 добијена сета.

ИСХОД – одбијање лопте прстима о зид на одређеној удаљености и висини, више пута узастопно уз синхронизацију свим делова тела од ногу преко трупа до руку-прстију.

Прво и најважније у одбојци је техника одбијања лопте.

                           Положај  шака је сличан основномположају у кошарци.  Само, овде се лопта не хвата, већ прстима одбијa. То одбијање-додавање свом суиграчу је основ одбојке и то се пре свега мора добро научити.

Oсновни став у обојци је са једном ногом напред.  Колена су савијена.

Руке са савијеним лакотовима  поставити тако да подлактица и шака дођу испред    и мало изнад главе.

                           

Прсти су раширни, са палчевима који гледају један према дугом, тако да потпуно обухватају округлину лопте. Лопта се одбија  само унутрашњом страном врхова прстију и то у тренутку када  се налази нешто изнад и испред чела. Ако одбијете прерано или прекасно, нећете моћи тачно да додате, биће то нечисто играње, грешка се кажњава.

 Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=j-Ddv2nZ0oY&NR=1    видећете  Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте прстима изнад гаве. То је најпожељнији начин додавања лопте, јер се на тај начин лопта може додавати унапред, преко главе, па чак и бочно.

  Одбијање је најзначајнији елемент технике у одбојци, због чега га треба правилно научити.

Треба да знате да при извођењуовог покрета учествује цело тело,  од зглобова ногу до рамена и шаке.  Прсти обе руке једновремено додируј лопту. Добро одбијена лопта има чист и краткотрајан звук. 

   Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=H8pRnr5xpBs&feature=related  видећете Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте пртима у скоку.

                                                           

Лопта се може одбијати рукама на више начина  као што се то на слици види. Додавање лопте у назад  преко  главе. 

Активирањем линка http://www.youtube.com/watch?v=HA0aQ-7GJgg&feature=related  

видећете  Видео снимак одбојкашког додавања – одбијања лопте прстима у назад преко главе.

                                                                                     

ВАЖНА НАПОМЕНА !       Одбијање лопте је најзначајнији елемент технике у одбојци, због чега га треба правилно научити. Треба да знате да при извођењу овог покрета учествује цело телоположај ногу, од зглобова ногу, до рамена и шаке.    Прсти обе руке једновремено додирују лопту. Добро одбијена лопта има чист и краткотрајан звук.

Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 11 коментара

ДОБРОДОШЛИ НА ДРУЖЕЊЕ, УЧЕЊЕ, ВЕЖБАЊЕ!

Овим просторима се разбија стереотип и предрасуде које обично важе за наставу физичког васпитања.  Показано је  да се савремене методе електронског учења и учења на даљину веома успешно могу применити и на учење предмета који се никако не одвија за рачунаром. Вешто и необично употребљен социјални софтвер за активности наоко неспојиве са рачунарима и Интернетом.    

 http://www.youtube.com/watch?v=rNG1BwZbTGQ

Идеја да се ученицма приближи школа путем канала комуникације који су њима блиски, генерално није нова, али у области физичког васпитања, нарочито на нашим просторима, свакако јесте. Могућност да ученици на једном месту виде различите спортове и технике  сигурно ће им помоћи да систематизују знања стечена на часовима, науче када нису били присутни или се подсете нечега што су заборавили. Ученици можда немају мотивацију да сами претражују интернет у потрази за одговарајућим видео материјалима, али ако су линкови добро организовани и систематизовани, што је случај са простором, онда то представља непроцењиву педагошку вредност.

Објављено под УВОД | Оставите коментар

ПРЕСКОК РАЗНОШКА

 

   
Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | Оставите коментар

ПРЕСКОК ЗГРЧКА

   

  
Објављено под ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ | 1 коментар